Sua hora de oração diária
Luz e Vida – Maio-Junho 2020, Vol 73, Nº 3 – Uma Publicação da Província Dominicana Ocidental
Sua hora de oração diária
por Fr. Joseph Sergott, OP
Diretor do Rosary Center, e Promotora da Confraria do Rosário
Neste tempo de pandemia, as pessoas tiveram que ficar em casa como nunca antes, talvez em toda a vida. Para alguns, foi um período de crescimento; eles descobriram coisas novas que podem fazer em casa que são construtivas, por exemplo, cuidar de jardinagem, lidar com projetos domésticos há muito esquecidos ou participar ativamente de reuniões virtuais on-line com entes queridos.
Para outros, porém, este tem sido um momento de grande desafio – até de crise. Isso levou alguns a se entregarem a coisas que não são boas para eles, por exemplo, comprar demais na internet, comer demais, assistir TV demais, beber demais ou ver pornografia.
Recentemente, um amigo meu afirmou que Deus tem o mundo em “tempo limite”, algo geralmente dado a crianças que agem para que possam refletir sobre seu comportamento. Talvez Deus veja a necessidade de um “tempo limite” mundial para que seus filhos possam refletir sobre suas vidas e se livrar das coisas que não importam – ou pior, das coisas que os afastam de Deus. Como nos encontramos presos em casa com tempo extra em nossas mãos, talvez pudéssemos usar esse tempo para renovação espiritual, para tirar “tempo” para buscar o Senhor.
No entanto, nossa situação não precisa ser vista com maus olhos; mas como um momento de descoberta de novas oportunidades ou possibilidades encontradas em casa que podem abrir portas para avenidas inexploradas que nem sabíamos que existiam, caminhos
que nos levam a Deus de maneiras que nos transformam e nos dão vida. Deus é infinito e são inúmeros os caminhos que levam a ele, e TODOS eles proporcionam renovação, ajuda, bênção e sabedoria para quem os percorre. Basta o espírito de aventura e o desejo de descoberta para fazer do acolhimento em casa um tempo de aproximação ao Senhor; podemos fazer isso sendo criativos e investindo em nossa própria vida de oração.
Em sua forma mais básica, oração é a comunicação com Deus através de nossos pensamentos, palavras e gestos. A coisa maravilhosa sobre a oração é que Deus se abaixa para nos encontrar onde estamos. Ele leva a sério cada oração, desde a criança que se ajoelha ao lado de sua cama, ao enfermo confinado à sua cama, e ao pecador ou viciado pedindo libertação de seu cativeiro. O Senhor olha para cada coração e até ouve e responde aos nossos gemidos quando não sabemos orar. (Cf. Romanos 8:26) Garanto-lhe que o Senhor ouve suas orações através de cada esforço sincero que você faz para alcançá-lo, não importa quão desajeitada seja a tentativa.
A maneira como oramos fala sobre nosso relacionamento com Deus. “A vida espiritual não é principalmente sobre certas práticas de piedade e técnicas de oração, mas sobre um relacionamento. Trata-se de responder Àquele que nos criou e nos redimiu”.1 Toda oração é fundamentada em Jesus Cristo. Jesus é o Intercessor diante do Pai. Todas as coisas fluem através dele, como ele diz: “Eu sou o caminho, a verdade e a vida; ninguém vem ao Pai senão por mim”. (John 14: 6) Além disso, ele diz: “Dou-vos a minha certeza: tudo o que pedirdes ao Pai, ele vos dará em meu nome. Peçam e recebereis, para que o vosso gozo seja completo”. (John 16: 23-24)
Para iniciar esta jornada de oração, recomendo uma Hora Diária de Oração que você pode fazer todas as manhãs ou noites, ou qualquer hora do dia que seja melhor para você, com a mentalidade de que se tornará parte de sua vida diária, mesmo quando a pandemia passou. É mais fácil do que você pensa. Além disso, se você continuar com isso, descobrirá que, de fato, mudará sua vida, seu casamento ou toda a sua família.
Muitas pessoas estremecem com a ideia de orar por uma hora. Afinal, a maioria das pessoas se assusta com a ideia de meditar em silêncio por 5 minutos! Antes de descartar isso como sendo impossível para si mesmo, considere o quanto você precisa para se aproximar de Deus e as maneiras práticas pelas quais você pode alcançar esse objetivo. Você pode começar de forma gradual, mas consistente, e se persistir, descobrirá que sua necessidade se tornará um desejo que você busca satisfazer.
Quando você orar, vá para um lugar físico que seja propício para a oração, por exemplo, uma sala especial em sua casa ou no quintal, onde você não será perturbado ou distraído. Lembre-se do que o Senhor diz: “Quando você orar, vá para o seu quarto, feche a porta e ore a seu Pai em segredo”. (Matthew 6: 6) Ore na hora do dia que for melhor para você, por exemplo, se você é uma pessoa matinal, ore de manhã. Ao começar, deixe de lado os negócios do dia, acalme seus pensamentos, acalme suas ansiedades e concentre-se no Senhor. Coloque-se na presença de Deus. Peça ao Senhor para acalmar sua mente e seu coração, para ajudá-lo a abrir seu coração para ele e a se orientar em direção a ele. Peça-lhe que se revele a você, que compartilhe com você os mistérios de sua vida, sua sabedoria e principalmente seu amor. Em minha experiência, convite é muito importante para o Senhor; Aquele que pode fazer todas as coisas, precipita-se na alma da pessoa que voluntariamente abre a porta de seu coração para Ele.
Uma última coisa, Santa Teresa de Ávila nos diz que se as orações são memorizadas ou ditas em voz alta não determina seu valor; o que importa é se prestamos atenção ao que estamos dizendo e para quem estamos falando.2 Também,
tenha em mente a própria admoestação de nosso Senhor: “Na oração, não balbucie como os pagãos, que pensam que serão ouvidos por causa de suas muitas palavras”. (Matthew 6: 7)
A Hora de Oração Diária é dividida em partes intercambiáveis que podem ser movidas para criar a Hora que você deseja, embora haja uma ordem específica que eu considero benéfica. Embora eu categorize essas diferentes formas de oração, você verá que cada uma tem aspectos das outras, por exemplo, o Rosário é uma oração de Meditação que inclui a Oração Intercessória, enquanto lectio Divina tem aspectos de Louvor, Meditação, Oração Intercessória
e Ação de Graças. Além disso, toda ação de graças é uma forma de louvor a Deus.
1. Louvor de deus (Minutos 5)
2. Rosário (Minutos 20)
3. lectio Divina (Minutos 20)
4. Meditação Silenciosa (Minutos 5)
5. Oração de Intercessão (Minutos 5)
6. Ação de graças (Minutos 5)
O louvor a Deus nos coloca no caminho certo. Desvia meu foco de mim e o reorienta para Deus. É como entrar em um barco e sair da costa. O louvor a Deus é uma das formas mais elevadas de oração. Talvez seja a única forma de oração que o diabo mais odeia. Não pense demais. Há muitas maneiras de louvar ao Senhor. Você pode começar cantando uma canção para Deus, ou louvá-Lo usando suas próprias palavras ou expressões, ou orando os Salmos. Os Salmos existem há milhares de anos e foram rezados por centenas de milhões de pessoas. O Catecismo afirma: “Rezados e cumpridos em Cristo, os Salmos são um elemento permanente essencial da oração da Igreja”.3 Eu recomendo os seguintes Salmos de louvor – encontre aquele que você gosta e comece sua oração com ele todos os dias.
Salmo 150: “Louvai ao Senhor no seu santuário”
Salmo 148: “Louvai ao Senhor desde os céus”
Salmo 111: “Dou graças ao Senhor de todo o meu coração”
Salmo 103: “Bendize, ó minha alma, ao Senhor”
Salmo 100: “Cantai com alegria ao Senhor”
Salmo 30: “Eu te exaltarei, ó Senhor, porque você me esclareceu”
Salmo 138: “Eu te darei graças, ó Senhor, de todo o meu coração”
Salmo 117: “Louvai ao Senhor, todas as nações”
Salmo 136: “Dêem graças ao Senhor, porque ele é bom”
Salmo 145: “Eu te exaltarei, ó meu Deus e Rei”
Salmo 34: “Bendirei o Senhor em todo o tempo”
Salmo 92: “Bom é dar graças ao Senhor”
Daniel 3:52-90: “Bendito és tu, ó Senhor, Deus de nossos pais”
Você também pode rezar os louvores divinos4, ou ofereça louvor a Deus criando sua própria ladainha. Isso é realizado louvando o nome de Deus enquanto reconhece seus vários atributos ou coisas pelas quais você é grato. Como exemplo, veja “Minha Ladainha a Jesus”.
Minha Ladainha a Jesus
A ti, Senhor Jesus, abro o meu coração:
Eu louvo o seu Santo Nome, Senhor Jesus, (refrão)
... porque você amou o mundo de tal maneira que deu sua vida por nós,
... porque não condenas os pecadores, mas os amas como teus,
… porque o teu perdão é doce e a tua misericórdia terna,
... pois a beleza deste mundo reflete sua grandeza divina,
... porque vejo com os olhos da fé por causa de ti,
... por me dar esperança e confiança em você no meio da luta,
… pelas muitas bênçãos que você me concedeu,
… para minha esposa, filhos e as pessoas que você colocou em minha vida,
… para sua Igreja e seus sacramentos de vida, cura e vocação,
… por nos dar sua Mãe enquanto você estava pendurado na cruz,
… pelas graças que nos fluem por meio de seus santos e anjos,
… por sua humildade como a Palavra Eterna em se tornar homem,
… por ser o Bom Pastor, buscando os perdidos, quebrados e abandonados,
… por morrer na cruz pela nossa redenção,
… para a vossa gloriosa Ressurreição e a vinda do vosso reino,
… para o derramamento do Espírito Santo sobre a Igreja,
… por nos conceder o amor que você compartilha com seu Pai,A ti, Senhor Jesus, abro meu coração, enche-me com o amor abundante que
flui do seu Sagrado Coração!
Há um fluxo natural à medida que passamos do Louvor a Deus para a meditação dos mistérios da vida de Jesus Cristo e sua Mãe no Rosário, especialmente se incluirmos alguns desses mistérios em nossa ladainha. O Rosário está incluído nesta Hora Diária de Oração por causa de dois aspectos essenciais. Primeiro, se você orar corretamente, você meditará em todos os mistérios-chave da vida de Jesus Cristo. Se você orar fervorosamente enquanto procura se aproximar de Deus, os mistérios da Encarnação (Deus se tornando homem) e da Redenção (Jesus redimindo o mundo por sua morte na cruz) de repente se abrirão para você. Quanto mais você procura se aproximar de Jesus, mais ele se volta para você e o abençoa de maneiras imprevistas. Em segundo lugar, recomendo o Rosário porque é a oração de Maria. Quando rezamos o Rosário, a Santíssima Virgem se junta a nós em nossa caminhada de fé, inclusive em nossas lutas. O Rosário é o meio pelo qual Maria une as almas a si mesma no caminho para Deus e seu Filho; assegura-nos a sua presença materna e a sua proteção.5 Além disso, Deus se dignou conceder-nos graças por meio de Maria; ela está sempre nos mostrando os muitos caminhos que levam a Jesus.
Do Rosário flui lectio Divina. Esta é uma maneira secular de usar as Sagradas Escrituras para meditação e oração. A Sagrada Escritura é a palavra divina de Deus, inspirada pelo próprio Senhor. Está em sua própria categoria especial. Está vivo e fala conosco em todos os dias e épocas. lectio Divina sempre foi uma forma chave de oração para os monges e aqueles que vivem a vida de clausura. Ela engloba muito da vida de oração à qual todos os cristãos são chamados. Nesta forma de oração, você lê as Escrituras cuidadosamente, então para para meditar nelas, fala com Deus sobre suas reflexões e então faz petições relacionadas a Deus conforme você é inspirado. Ao rezar lectio Divina, você não deve correr pela passagem que está lendo; apenas leia um pouco, ore com ele, “mastigue”, então, quando sentir a necessidade de continuar de onde parou, leia mais. Esta forma de oração destina-se a elevar nossa mente e coração a Deus para que possamos ouvir atentamente o que Ele nos diz.
Há muitas opções ao escolher passagens das escrituras. Já recomendei os Salmos, que podem ser usados em lectio Divina. Especialmente, eu recomendo dois Salmos especiais que são maneiras fáceis de mergulhar na oração: meu favorito pessoal, Salmo 63:1-9 (“Meu Deus, tu és meu Deus, por ti anseio; por ti minha alma tem sede”) e Salmo 25 (“A ti elevo a minha alma, ó Senhor, meu Deus”). Recomendo também as cartas de São Paulo ou várias passagens evangélicas e eventos que são ricos e falam de nossa situação de vida, por exemplo, a mulher no poço (John 4: 4-42), o cego de nascença (John 9: 1-41), o chamado dos discípulos, os relatos da Crucificação e Ressurreição, a mulher apanhada
em adultério (John 8: 1-11), os milagres de Jesus, as parábolas, a teologia da Eucaristia (João 6), Transfiguração de Jesus, a Última Ceia, as bem-aventuranças (Matthew 5: 1-12), a Anunciação (Luke 1: 26-38), e a Visitação (Luke 1: 39-56).
Meditação Cristã, ou oração contemplativa, flui naturalmente de lectio Divina. Às vezes na oração precisamos sentar e calar a boca! Deus fala aos nossos corações constantemente - mas nós sempre ouvimos? Santa Teresa de Ávila diz: “A meditação é a base para adquirir todas as virtudes, e empreendê-la é uma questão de vida ou morte para todos os cristãos”.6 Na tradição cristã, a Meditação é trinitária em seu fundamento e cristológica em seu foco. Ao orarmos em meditação, nos conectamos com a vida divina de Deus dentro de nós. Enquanto nos sentamos na presença da Santíssima Trindade, nossa oração se desenvolve por meio de nosso relacionamento com Jesus.7 (Normalmente, eu recomendo que isso seja feito na presença do Santíssimo Sacramento; mas para a maioria das pessoas isso não é uma possibilidade agora). objetivo de permitir que Jesus nos encha com seu amor.
Se você é uma pessoa que luta contra a ansiedade, pode se surpreender com a forma como esse tipo de oração pode lhe dar paz e serenidade. Para mim é um processo duplo. Antes de tudo, nos esvaziamos de distrações, tentações, preocupações, etc., entregando-as a Jesus. Então oramos para sermos preenchidos com sua presença e amor. A Oração de Jesus, ou seja, “Senhor Jesus Cristo, tem misericórdia de mim”, é uma oração famosa frequentemente usada na oração contemplativa cristã. Tem sido rezado por séculos por aqueles que procuram ser curados e abençoados por Cristo. Ao se aquietar, expire e ore as palavras: “Senhor Jesus Cristo”, e quando inspirar, ore as palavras: “Tenha misericórdia de mim”. (Recomendo um dos meus clássicos espirituais favoritos, O caminho de um peregrino, a história de um homem que vai em busca de realização. A Oração de Jesus aparece com destaque no livro.)
Você também pode usar uma frase de sua escolha, por exemplo, “Senhor Jesus Cristo, eu confio em você” ou “Senhor Jesus Cristo, por favor, descanse em mim”. Você também pode orar usando o nome “Jesus”. No silêncio da Meditação Cristã, um mundo totalmente novo pode se abrir em nosso relacionamento com o Senhor. Santa Gemma Galgani, ao falar sobre a oração com seu diretor espiritual, disse: “Estive na presença de Jesus; Eu não disse nada a ele, e ele não disse nada a mim; nós dois ficamos em silêncio; Olhei para ele e ele olhou para mim. Mas se você soubesse, pai, como é delicioso estar assim na presença de Jesus! Você já experimentou? Você desejaria que nunca acabasse.”8
Oração de Intercessão é mais uma maneira pela qual a Igreja reza. Ele volta ao início. São Paulo falou muitas vezes à Comunidade Cristã de Oração Intercessória e seu valor. Ele diz: “Antes de tudo, peço que sejam oferecidas petições, orações, intercessões e ações de graças por todos os homens, especialmente pelos reis e autoridades, para que possamos levar uma vida tranquila e sem perturbações, em perfeita piedade e dignidade. A oração desse tipo é boa, e Deus, nosso salvador, se compraz com ela, pois deseja que todos os homens sejam salvos e conheçam a verdade”. (1 Timothy 2: 1-5) O Apóstolo nos lembra que é nosso dever cristão orar pela Igreja e pelo mundo, por crentes e não crentes.
Em sua Hora de Oração Diária, ore por seus familiares, amigos e colegas de trabalho, bem como pelas pessoas que sofrem ou precisam em todo o mundo. Ore por todos os líderes religiosos e civis - quer você goste deles ou não. Eles precisam de suas orações. Isso pode ser envolvente para todos em sua família. Até as crianças entendem o que significa orar pelas pessoas.
Eu defendo terminar sua Hora Diária de Oração com orações de Ação de Graças. Como Louvor a Deus, essas orações também podem ser rezadas na forma de uma ladainha, por exemplo, “Por comida na mesa e boa saúde, Senhor, nós te damos graças”, “Por bênçãos sobre nossa família, Senhor, nós te damos graças, ” etc. Considero a ação de graças um ato de fé porque, quando agradecemos a Deus, reconhecemos sua existência e sua beneficência. Lembre-se do leproso que voltou a Jesus para lhe dar graças (Luke 17: 11-19). Ao receber a ação de graças do leproso, o Senhor disse: “A tua fé tem sido a tua salvação”. Além disso, quando refletimos sobre como somos abençoados, nossa disposição começa a mudar. A gratidão aquece o coração e santifica a alma. São Paulo diz: “Afastem toda ansiedade de suas mentes. Apresente suas necessidades a Deus em todas as formas de oração e em petições cheias de gratidão”. (Filipenses 4: 6)
Em resumo, se você está ficando esquisito e está procurando algo novo para fazer em casa – ou para ser mais direto, está tentando evitar enlouquecer – eu recomendo que você encontre um lugar tranquilo, ou crie um onde você possa rezar uma Hora de Oração Diária. Cada um de nós é chamado pessoalmente pelo Senhor para se aproximar dele, aprofundar nosso relacionamento com ele e explorar as profundezas de seu amor. Como as crianças, podemos reconhecer quando estamos com fome, mas nem sempre nos satisfazemos com o que precisamos. Crie um lugar e um tempo para Deus; tudo o que você der a ele, você receberá cem vezes de volta. Convide-O para se aproximar e enraize-se nele, para que você possa ser “como a árvore plantada perto de água corrente, que dá o seu fruto na estação própria e cujas folhas nunca murcham”. (Salmo 1)
Notas de rodapé:
1. Martin, Ralph, A realização de todos os desejos, Emmaus Road Publishing: Steubenville, Ohio, 2006, p. 120.2. Ibidem, p. 122.
3. Catecismo da Igreja Católica, nº 2597.
4. Cfr. ourcatholicprayers.com/divine-praises.html
5. Em Sinu Jesu, Angelico Press: Kettering, OH, 2016, p. 96.
6. Santa Teresa de Ávila, Caminho da Perfeição, Ch 16, #3, p. 94, cap. 17, nº 3, pág. 99, Cap. 19, # 2, p. 107.
7. Keating, Thomas, Intimacy with God, Crossroad Publishing Co.: Nova York, 1998, p. 32.
8. Ruoppolo, Pe. Germanus, CP, A Vida de Gemma Galgani, Londres e Edimburgo Sands & Co.: St. Louis, MO, 1913, p. 235.
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—Pe. José OP, Diretor
Atualização no Centro do Rosário
Caros fiéis apoiantes do Centro e Confraria do Rosário, o Centro do Rosário é um edifício de 95 anos que finalmente vai ser remodelado! Ela é indispensável ao nosso apostolado da Confraria do Rosário. Para continuar nosso ministério vibrante e garantir que ele floresça no futuro, precisamos fazer as reformas necessárias. Em outras palavras, é hora de escorar a velha! Nesses dias, tenho me reunido com arquitetos para finalizar projetos para nossas restaurações. Quando tudo estiver dito e feito, esperamos ter uma capela de destino na qual VOCÊ possa vir adorar o Senhor e rezar o Rosário conosco pessoalmente. Se você procura nos ajudar com nossos sonhos, por favor me ligue, escreva-me ou envie um e-mail para o Centro do Rosário. Que a obra de Nossa Senhora continue!
Pe. Joseph Sergott OP
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